Xuất tinh sớm là một hiện khá phổ biến với nhiều đàn ông. Theo thống kê có đến 20% Quý ông bị mắc phải. Và chứng bệnh xuất tinh sớm nằm trong Top các biểu hiện của trình trang bệnh yếu sinh lý.
Xuất tinh sớm là gì ?
Xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp. Ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm.
Theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn có nguồn gốc tâm lý. Chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng trong lần đầu giao hợp hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Thủ dâm quá độ và xem phim khiêu dâm nhiều cũng có thể dẫn đến xuất tinh sớm.
Theo Hội Niệu khoa châu Âu, tỷ lệ xuất tinh sớm ở nam giới nói chung khoảng 20-30%. Một nghiên cứu được công bố trên trang USANews.com, các báo cáo thường chỉ ra rằng thời gian trung bình khi “lâm trận” ở nam giới là 7,3 phút, nhưng trên thực tế, 43% nam giới kết thúc quá trình này chỉ trong vòng dưới 2 phút.
Xuất tinh sớm có hại không ?
Xuất tinh sớm gây nên những tác hại cả về sức khỏe và tinh thần
- Tác hại của nó khiến: giảm khoái cảm tình dục, gây liệt dương ở nam giới, dẫn đến cơ thể mệt mỏi.
- Giảm ham muốn tình dục dẫn đến cuộc sống tình dục kém chất lượng
- Gây ra mặc cảm, tự ti đối với người nam và khoái cảm không trọn vẹn đối với người nữ. Bị thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nam dẫn đền mệt mỏi cơ thể.
Xuất tinh sớm có tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của các cặp vợ chồng, thậm chí đây là nguyên nhân dẫn đến không ít cuộc hôn nhân tan vỡ. Xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng tiêu cực đối với sự tự tin và mối quan hệ giữa quý ông và bạn đời, đôi khi có thể gây nên đau khổ về tinh thần, lo âu, sự lúng túng và trầm cảm.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ?
Xuất tinh sớm do nguyên nhân tâm lý
Do yếu tố thần kinh, quá hồi hộp, căng thẳng, buồn bực, ức chế tâm lý dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Ngoài ra, có thể do tâm lý lo ngại hoặc quá kỳ vọng vào khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” dẫn đến việc khó kiểm soát xuất tinh khi “lâm trận”. Mối quan hệ với bạn tình hoặc cảm xúc khi bắt đầu “cuộc yêu” có vấn đề có thể là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm do nguyên nhân sinh học
Nồng độ hormone nam giới có dấu hiệu bất thường. Chất dẫn truyền thần kinh có nồng độ không ổn định. Gặp phải vấn đề bất thường ở tuyến giáp. Viêm, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo. Đặc điểm di truyền. Tổn thương thần kinh do phẫu thuật hoặc chấn thương (hiếm gặp). Yếu tố thể trạng như mệt mỏi, sinh hoạt tình dục không điều độ… làm cho dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không kéo dài.
Lạm dụng thủ dâm với tần suất dày đặc khiến xuất tinh trở thành một phản xạ “rất nhạy” khi có kích thích tình dục trong sinh hoạt “phòng the” với bạn tình. Như vậy, thủ dâm là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớmnếu các bạn trẻ quá lạm dụng biện pháp này để thỏa mãn nhu cầu tình dục.
Bia rượu, thuốc lá cũng là những chất kích thích có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới…
Cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả ?
Cách khắc phục xuất binh sớm. Có cả phương pháp vật lý trị liệu là những bài tập. Hay sử dụng các loại thuốc Đông Y gia truyền từ người xưa trong trị liệu yếu sinh lý. Ngày nay có thêm một số lựa chọn về thuốc trị yếu sinh lý bằng Tây Y.
Xuất tinh sớm có con được không
Xuất tinh sớm có tác động trực tiếp đến sức khỏe Quý ông và Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của các cặp vợ chồng. Nếu bị bệnh xuất tinh sớm lâu dài có thể gây nên tình trạng bệnh yếu sinh lý nặng. Có thể gây liệt dương…. thậm chí đây là nguyên nhân dẫn đến không ít cuộc hôn nhân tan vỡ, và hiếm muộn con cái.
Cách luyện tập chống xuất tinh sớm
Dưới đây là tổng hợp 10 cách khắc phục xuất tinh sớm.
- Tư vấn tâm lý là cách khắc phục xuất tinh sớm đã được áp dụng trong nhiều năm. Phương pháp này rất phù hợp với các quý ông gặp phải trường hợp bị xuất tinh sớm do nguyên nhân đến từ vấn đề tâm lý như mặc cảm, tự ti, hoặc bị lạm dụng tình dục trước đó,…
- Châm cứu cũng là 1 phương pháp được sử dụng trong việc chữa xuất tinh sớm. Tuy nhiên, cần lựa chọn những cơ sở châm cứu uy tín để thực hiện nhằm tránh những rủi ro không mong muốn.
- Sử dụng các món ăn, bài thuốc trong Đông y để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, nhằm kéo dài cuộc yêu. (Xem thêm: Món ăn bài thuốc cực hay giúp kéo dài thời gian quan hệ).
- Cách luyện tập chống xuất tinh sớm: Bài tập tăng cường sức lực cho cơ bắp vùng xương chậu. Các cơ khung chậu có tác dụng hỗ trợ việc kiểm soát “cậu nhỏ” trong việc xuất tinh theo ý muốn.
- Đối với hầu hết quý ông, các cơ này yếu đi theo tuổi tác dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Theo 1 nghiên cứu gần đây cho thấy, tập thể dục vùng chậu có hiệu quả tốt hơn cả việc khắc phục xuất tinh sớm.
- Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ được thiết kế riêng để phù hợp với các quý ông mắc chứng xuất tinh sớm, có tác dụng kiểm soát xuất tinh. Tuy nhiên, quý ông nên trao đổi với bạn tình về tác dụng phụ của biện pháp này, vì loại bao cao su này giúp kéo dài thời gian quan hệ nhưng có thể giảm ham muốn ở phụ nữ.
- Trao đổi thẳng thắn với bạn tình. Đây là một trong những biện pháp đặc biệt quan trọng giúp loại bỏ áp lực và mặc cảm của quý ông, đồng thời cải thiện đáng kể mối quan hệ tình cảm giữa 2 người. Đây cũng là phương pháp giúp loại trừ nguy cơ trầm cảm và rào cản tâm lý.
- Hít thở sâu có tác dụng bổ sung oxy, giúp não giải phóng nhiều endorphins, tạo cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Hít sâu bằng mũi khoảng 3 giây, sau đó thở ra từ từ bằng miệng, liên tục 2,3 lần là cách đơn giản để quý ông điều chỉnh cảm xúc trước khi lâm trận.
- Sử dụng thuốc. Hiện nay có nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Quý ông nên đến các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín để được bác sỹ tư vấn và chữa trị. Tùy theo tình trạng của từng người, bác sỹ sẽ tư vấn sử dụng loại thuốc uống, gel bôi hoặc thuốc xịt để chữa trị.
- Kỹ thuật “ép chặt”. Đối tác đặt 1 áp lực thông thường lên quy đầu ngay trước khi quý ông xuất tinh cho đến khi hết cảm giác phóng tinh. Việc thực hiện kỹ thuật “ép chặt” cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa bạn tình với quý ông để đạt được hiệu quả.
Kỹ thuật “hãm phanh” khi “yêu”: Đối tác kích thích dương vật đến khi bệnh nhân cảm thấy sự thôi thúc xuất tinh. Tại thời điểm đó, bệnh nhân chỉ dẫn cho đối tác của họ dừng lại, đợi khi cảm giác đó trôi qua rồi mới tiếp túc kích thích.
Nhìn chung, tỷ lệ thành công trong thời gian ngắn của kỹ thuật “ép chặt” và “hãm phanh” đã được báo cáo ở mức khoảng 50 – 60%.
Thực phẩm tốt giúp không xuất tinh sớm
Ăn uống là một phương pháp tốt nhất để bồi dưỡng và nâng cao sức khỏe nói chung. Đối với yếu sinh lý và chứng bệnh xuất tinh sớm thì có rất nhiều món ăn tốt và hiệu quả.
Tham khảo các bài viết món ăn tốt cho sức khỏe sinh lý:
Thuốc đông y chữa xuất tinh sớm tốt nhất
Thuốc chữa bệnh yếu sinh lý – xuất tinh sớm hiện nay có cả thuốc Tây Y và Đông Y thảo dược gia truyền. Thuốc Đông Y chữa bênh yếu sinh lý có những ưu thế về nguồn gốc tự nhiên 100%. Nên lành tính và An toàn với tất cả mọi người. Gần như không có tác dụng phụ bởi tính chất của thảo dược thiên nhiên.
